2021-03-25から1日間の記事一覧

胃がしんどい

血糖値ピークを避けるために、食事の時は最初にサラダを食うようにしているのだが、最近はさらにその前に必ず豆腐を食べるようになった。すきっぱらにいきなりサラダを食うと、なんかしんどいのだ。最初に豆腐のような柔らかいものを入れておくと少しラク…