早寝早起き

　
ながいこと、12時になったら寝る習慣だったが、最近は10時には寝るようにしている
ただし、そうすると、朝5時に目が覚める。
で、会社に行く頃にまた眠くなる。これがやっかい。車を運転しなくちゃだから。