７３ｋｇ

体重を測ったら73kgになっていた。
一時期は83kgぐらいあったから、10kgほど痩せたことになる。
2Lのペットボトル5本分と考えると、なかなかの差だな。
　
やせるためにやったことは、野菜ジュースを飲むのをやめて、代わりにサラダとか筑前煮とかブロッコリーとか、何がしかの野菜を食事の最初にちゃわん１杯分は最低食べるようにしたこと。そんなに無理してダイエットした感じは無い。