chintaro3の日記　

基本、チラ裏です。書いておくと頭の中が整理できますゆえ。

曇り

寒かったり暖かかったり。
きょうはくしゃみが止まらない。
　
ToDo.
　・通帳の記帳
　　・趣味の予算見直し
　・墓地の清掃費を納めに行く
　・いつもの洗濯
　・動画のネタ探し
　
スマホのバッテリが膨らんでしまって、充電ケーブルを抜くとものの数分で残量ゼロになってしまう。
バッテリパックから繋ぎっぱなしなら使えるがさすがに見た目的に問題なのでまた買わなくてはならないのか。
面倒だなぁ。バッテリパックで粘れる所まで粘るかどうか考え中
　

パンが減らない

日記

血糖値を正常化するのに、晩飯から朝食までの時間を12時間以上あけて、しっかりお腹を減らすことが大事、みたいな話を聞いて試している。
朝食は朝7時ぐらいにたべるが、夕食は19時より遅くなることが多い。
なので、朝食は炭水化物抜きにするようになった。それで、朝食用の冷凍パンが全然減らない。
体調が良くなったかどうかはよくわからないが、お腹周りは少し痩せた気がする。ズボンがゆるくなった。
　
少し前に変だった味覚は、まだ完全ではないがほぼ元に戻ったと思う。
　
咳は相変わらず出る。寒いと出る。暖かくなってきたので少し楽になった。

味覚が変

日記

数日前から味覚が変。とくにご飯を食べる時、ごはんのつぶつぶの舌触りだけは感じることができるのに、味を感じないのですごく違和感がある。
コロナなどのカゼの初期症状かとも思ったが、今の所は味覚異常以外の体調の異変は無い。味覚が変なのも舌の先の方だけで、口の奥の方では普通に味を感じることができるので、それほど支障も無いんだが、ちょっと気になる。
　

熟睡できない

常に眠いんだが、寝ても浅い眠りばかりで、熟睡できない状態が続いている。
眠りが浅いので、見かけの睡眠時間だけは長い。土曜日なんかは椅子をリクライニングにして音楽を聴きながらほとんど１日うとうとしていた。どうせ寝るんなら布団で寝た方が良いだろうと横になると、これがなぜだか寝れないのだ。
　
そんな状態が続いて、いよいよ今日はほぼ一晩中椅子に座ってうとうとして夜が明けてしまった。横になるよりその方がまだ寝られるのだ。これで寝たことになるのか不安だ。昼間もとても眠くて仕事どころではない。

椅子で長時間うとうとしていると、夢をよく見るようになった。夢の中でもだいたい１人なのが悲しいところだ。人と何かをする夢が見られるほど人と何かしてない。
　

寒い

体調はまぁまぁだが、一口ゲロで喉が気持ち悪い。ときどき咳が止まらなくなるが鼻はつまってないし食欲もある。
酸素飽和度を測ると低い時があるのは暖房の換気が悪いせいっぽい。換気すると正常値になる気がする。
　
今日は目の検診で視野検査。右目の視野が着実に狭くなっているがどうにもならない。左目がまだそこそこまともなことに感謝しなくてはならない。今の保険診療でできるのは目薬をさすことだけなのに、検査費が高くてちょっとムカツクがしょうがない。