chintaro3の日記 

基本、チラ裏です。書いておくと頭の中が整理できますゆえ。

姪っ子に子どもができたそうだ

誕生日が11月12日だそうなのでメモ。
赤ちゃんの頃から知ってる子に子どもができるってのは慣れなくて変な感じがしてしまうが、本来そういうもんなんだよなぁ。
少子化はどんどん加速していて、明るい話題も無いように見えるが、旦那さんは育休を3ヶ月も取れたそうだ。そういう意味では、世の中は良くなっているのだなぁ。

良い天気

もっぱらTwitterばかり見ているので、日記の更新が滞っています。
 
ToDo.
済・いつもの洗濯
 ・灯油ポンプの電池買い変え
- ・間違えた。単1と思って買ってきたら単3だった
済・トイレの電球交換 
- 人感センサ付きにした。消費電力が少ないので電気代は気にしないが、こっちのほうがたぶん長持ちするので交換頻度が減るのがありがたい。
済・動画1本UP
済・動画関連記事1本UP
 
耳鳴りと頭痛はあいかわらず。
Youtubeで糖尿病の先生が作っている動画を見て、炭水化物を控えるようにしてみた。おなかがすこしひっこんだ気がする。
睡眠障害は相変わらずで、土曜日はうとうとして1日が終わる。目をあけてられないほど眠いのに、熟睡できずにすぐ目が覚めてしまう。
眠いし、頭痛だし、耳鳴りはうるさいし、片目はまともに見えてないし、仕事の効率もガタ落ちだ。

なんかしんどいなーと思う時にパルスオキシメータで酸素飽和度を見るのだけれど、94%ぐらいのときがちょいちょいある。30秒ぐらいするまでは不安定な場合があるらしいと、じっくりはかったらやっぱり94%だった。ヤバいのは93%以下らしいので94%はギリセーフ。93%はまだ見たことない。が、95%が老人の平均らしい。老人の平均以下はやばくね?
 
 

耳鳴り

寒くなってきて、耳鳴りが悪化してきていた。
そのせいかどうだか、12時に寝て2時や3時に目が覚めるとかで、睡眠がちゃんと取れなくていつも眠い状態になっていた。
やむをえず、一昨日から夜にトレドミン一錠服用。
おかげで睡眠がよくとれるようになり、今日は一時的にだけど耳鳴りが消えた時間帯が有って、「めっちゃしずか!」って感動してた。
2年ぶりだもんよ。耳鳴りが止まるの。
まぁ、またすぐに鳴りだしたんですけどね。
睡眠をしっかりとれば改善するらしいっていうことが解っただけでも良かったかな。
 

寒い

ひじのこぶは医者の言った通り3週間目にしてだいぶ小さくなった。
来週にはほぼ完治してそうだ。
 
今週末にやること:
済・車検証の手続きを完了させる
 ・通帳の記帳
済・扇風機をしまう
済・ファンヒータを出す
済 ・灯油を買ってくる
済・夏服をクリーニングに出す

車検におもいのほかお金がかかってしまったので、正月に遊びに行く件はちょっと気持ちが萎えている。その前にはお墓で大きな出費もあったし、貯金しないとヤバい。知らないコンカフェに行ってみるのがしんどくなってきたというのもある。体力的にしんどいと、どうしても不機嫌になってしまう。自分の機嫌を取るのがたいへん。