寒かったり暖かかったり。 きょうはくしゃみが止まらない。 ToDo. 済・通帳の記帳 済 ・趣味の予算見直し 済・墓地の清掃費を納めに行く 済・いつもの洗濯 済・動画のネタ探し スマホのバッテリが膨らんでしまって、充電ケーブルを抜くとものの数分で残量ゼ…

血糖値を正常化するのに、晩飯から朝食までの時間を12時間以上あけて、しっかりお腹を減らすことが大事、みたいな話を聞いて試している。 朝食は朝7時ぐらいにたべるが、夕食は19時より遅くなることが多い。 なので、朝食は炭水化物抜きにするようになった。…